L’avancée en âge modifie certains aspects de la vie. Les besoins et priorités se transforment, nous invitant à des adaptations physiques, psychologiques, émotionnelles.
La pratique régulière de la pleine conscience nous entraîne à cultiver une grande qualité de présence et de bienveillance envers nous-mêmes et envers les autres.
Elle nous permet d’être plus conscients des multiples petits bonheurs de la vie, facilite la régulation de l’équilibre psychologique procurant ainsi de la sérénité.
Cette façon d’être nourrit notre vie intérieure et relationnelle, par le biais d’une pratique non confessionnelle et respectueuse des croyances de chacune et chacun...
https://www.pleineconscience-et-vieillissement.net/le-cycle-mbcas