La pleine conscience consiste à être présent à l’expérience du moment, le moment que nous sommes en train de vivre, sans filtre, sans jugement, et sans attente.
La méditation peut nous aider à développer un autre regard sur nos pensées et nos émotions, à retrouver un regard bienveillant sur nous-même et sur les autres, à favoriser la gestion du stress.
Je vous propose des espaces pour méditer ensemble en pleine conscience.
1⁄2 journée pour se poser en conscience avec des temps de méditation, de mouvements en conscience pour allier le corps et l’esprit et des temps de partage d’expérience
Merci de bien vouloir réserver par WhatsApp
au 06 84 19 92 33