Des pauses en conscience

La méditation peut nous aider à développer un autre regard sur nos pensées et nos émotions, à retrouver un regard bienveillant sur nous-même et sur les autres, à favoriser la gestion du stress.

La pleine conscience consiste à être présent à l’expérience du moment, le moment que nous sommes en train de vivre, sans filtre, sans jugement, et sans attente.

Je vous propose des espaces pour méditer ensemble en pleine conscience.

Offrez-vous des temps de pause en conscience

1h pour se poser avec un temps de méditation et un temps de mouvements en conscience pour allier le corps et l’esprit

Calendrier des temps de pause en conscience

Mardis 06, 13, 20 et 27 mai
Mercredis 07, 14, 21 et 28 mai

Mardis 03, 10, 17 et 24 juin
Mercredis 04, 11, 18 et 25 juin

Mardis 08, 15, 22 et 29 juillet
Mercredis 09, 16, 23 et 30 juillet

Mardi 05 août
Mercredi 06 août

Mardis 09, 16, 23 et 30 septembre
Mercredis 10, 17 et 24 septembre

à suivre...