Des pauses en conscience

La méditation peut nous aider à développer un autre regard sur nos pensées et nos émotions, à retrouver un regard bienveillant sur nous-même et sur les autres, à favoriser la gestion du stress.

La pleine conscience consiste à être présent à l’expérience du moment, le moment que nous sommes en train de vivre, sans filtre, sans jugement, et sans attente.

Je vous propose des espaces pour méditer ensemble en pleine conscience.

Des temps de pause en conscience

1h30 pour se poser. Avec deux temps de méditation, un temps de mouvements en conscience et un temps de partage pour allier le corps et l’esprit

Calendrier des temps de pause en conscience

Mardis 02, 09, 16, 23 et 30 Juillet
Mardi 06 Aout
Mardis 03, 10, 17, 24 Septembre
Mardis 01, 08, 15, 21, 29 Octobre
Mardis 05,12,19,26 Novembre
Mardis 03, 10, 17, 24 Décembre

En 2025

Mardis 07, 14, 21, 28 Janvier
Mardis 04, 11, 18, 25 Février
Mardis 04 et 25 Mars
Mardis 01, 08, 15, 22, 29 Avril
Mardis 06, 13, 20, 27 Mai
Mardis 03, 10, 17, 24 juin

à suivre...