3 minutes de respiration consciente (audio)
Cycle de pleine conscience pour les séniors
L’avancée en âge modifie certains aspects de la vie. Les besoins et priorités se transforment, nous invitant à des adaptations physiques, psychologiques, émotionnelles. La pratique régulière de la pleine conscience nous entraîne à cultiver une grande qualité de présence et de bienveillance envers nous-mêmes et envers les autres.Elle nous permet d’être plus conscients des multiples petits bonheurs […]
Association Française des Enseignants MBSR
L’AFEM a pour mission de contribuer au développement laïque et éthique de la méditation pleine conscience, réunissant des enseignants MBSR qualifiés et faisant découvrir leurs activités auprès de tous les publics. https://afem-mindfulness.org
Conférence de Jon Kabat-Zinn : la mindfulness, cultiver la paix et le bien-être au quotidien
Le 24 avril 2015, Jon Kabat-Zinn a donné une conférence exceptionnelle à Bruxelles
Le Vedic Art pour libérer sa créativité.
Vedic Art c’est cheminer vers soi à travers sa créativité. C’est retrouver, par la peinture, cette spontanéité de l’enfance où sans se soucier du jugement des autres , nous étions tous libres créateurs.
4 minutes faire face (audio)
